Pravděpodobně jste slyšeli více než jednou o velmi silných zdravotně prospěšných vlastnostech kurkumy a proč byste je měli přidat k jídlu a různým koktejlům. Nyní vás vyzýváme k velmi jednoduchému pití – vody s kurkumou. Proč? Podívej se sám!
Mezi nejdůležitější zdravotní vlastnosti kurkumy patří protizánětlivé účinky a schopnost snižovat špatný cholesterol, což je dobré pro kardiovaskulární systém. Kurkuma navíc obsahuje mnoho antioxidantů, které zpomalují proces stárnutí a chrání buňky před poškozením, čímž zabraňují rakovině. Stabilizací hladiny inzulínu v krvi může být také součástí prevence cukrovky.
Výzkum německých vědců také ukázal, že kurkuma obsahuje tumeron - látku, která urychluje regeneraci mozku, což z něj činí velkou podporu během období zvláštního duševního úsilí.
Kurkuma také zlepšuje trávicí procesy. Zabraňuje nadýmání a stimuluje sekreci žluči, která je nezbytná pro trávení tuků. Správná sekrece žluči tedy vede k hubnutí.
S takovými vlastnostmi pravděpodobně nemusíte nikoho přesvědčovat, že stojí za to zahrnout kurkumu do vaší každodenní stravy. Níže naleznete recept na jednoduchý kurkumský nápoj:
Složení:
- půl lžičky kurkumy
- polovina citronové šťávy
- půl lžičky medu
- sklenici teplé vody
Promíchejte všechny ingredience a okamžitě vypijte. Pijte každé ráno drink a nemusíte dlouho čekat na výsledky.
Hlavní obrázek z google.com
